Basic Workshop

Beckenzauber

Where magic happens 

Das Becken, ein Bereich des Körpers der häufig wenig Beachtung findet dafür aber großartiges leistet.

In der Körpermitte gelegen ist das Becken ein zentraler Teil jedes Körpers der, richtig integriert, positive Auswirkungen auf den gesamten Körper hat.

Wir widmen uns genau diesem Teil deines Körpers. 

Neben anatomischen Aspekten, lernst Du dein Becken artgerecht zu nutzen, aktivierst den echten Beckenboden und integrierst beides in all deine Bewegungen.

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Workshop (Grundkenntnisse erforderlich)

Cantienica® Faceforming 

Faceforming ist Feinstarbeit am Kopf und die Königsdisziplin der Cantienica®-Methode 

Kopfgelenke mobilisieren und die Kopf- und kopfhaltende Muskulatur vernetzen & kräftigen.

Verbündet mit der Schwerkraft thront der Kopf hoch und frei über der Wirbelsäule. Falten reduzieren sich, das Gesicht wirkt straffer, die Ausstrahlung frischer.

Das Gefühl für den eigenen Körper und deine Mimik stehen im Fokus. Faltenmachende Gewohnheiten gilt es wahrzunehmen und loszulassen, um auch im Anschluss dein Gesicht selbstständig "formen" zu können.

Die aufrechte Körperhaltung und aktive Muskulatur am Kopf hilft außerdem bei ...

Kopfschmerzen, Zähneknirschen,Schnarchen, Tinnitus, etc.

Und optischen Begleiterscheinungen wie Schlupflider, Zornesfalten, Falten um Augen/Mund Tränensäcke, Doppelkinn etc.

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Mini Workshop

Anatomie 

Die Anatomie des menschlichen Körpers kennenlernen, speziell die Strukturen des Bewegungsapparats.

Wo war das Brustbein nochmal?, das Fersenbein?, die Achillessehne? ...

Wie sieht das Gelenk aus, das den Kopf beweglich mit der Wirbelsäule verbindet? ...

In der Cantienica®-Methode begegnen dir so allerhand Begriffe die den meisten wohl bekannt sind, der Zugriff auf die Schnelle bleibt aber oft schwierig.

Dieser Workshop möchte genau da ansetzen und sich den körperlichen Strukturen in Ruhe widmen.

Wer weiß, wie es an entsprechender Stelle im Körper aussieht, wer ein Bild vor Augen hat und deren Funktion kennt, kann leichter darauf zugreifen.

Je präziser die Vorstellung desto exakter die Bewegung.

Der Körper folgt der Vorstellung 

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Kurs

Rückbildung mit der Cantienica®-Methode

Du hast kräftezehrend ein Wunder vollbracht.

Jetzt ist es and der Zeit deinen Körper in liebevoller Feinstarbeit etwas wundervolles zurückzugeben.

Stabilität & Gleichgewicht und alles was du in deinem Alltag brauchst.

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