DEIN SCHREIBTISCH ARBEITSPLATZ IM FOKUS

 

Körper Coaching im Job.

 

 

Wie sieht dein typischer Arbeitsalltag aus?

Deine Arbeitszeit findet überwiegend im Sitzen statt.

Du hast dich eingerichtet, es dir an deinem Platz schön gemacht. Vielleicht kannst du an einem höhenverstellbaren Tisch arbeiten, hast einen besonderen Schreibtischstuhl oder andere Annehmlichkeiten die dich tagtäglich unterstützen. 

 

Bestimmt hast du Möglichkeiten und Tricks, machst zwischendurch kleine Bewegungspausen, kennst einige Übungen zum lockern, erledigst bewusst Gänge um deine Sitzzeiten zu unterbrechen oder drehst in deiner Mittagspause eine Runde an der frischen Luft. 

 

Aber ... dieses kleine Wort "aber" kommt dir immer wieder in den Sinn.

Denn bei allem was du weißt oder hast, dein Rücken meldet sich ab und zu trotzdem.

Ein kleines Zwicken, eine Verspannung, während oder nach der Arbeit. Manchmal oder inzwischen vielleicht auch schon regelmäßiger. 

Auf jeden Fall spürst du sie, die Verspannung im Rücken, im Nacken, in der Schulter ...

Bei allen Möglichkeiten die dir zur Verfügung stehen, es fühlt sich alles nicht richtig gut an.

Und, obwohl du regelmäßig etwas für dich machst, das wohlige Gefühl in deinem Körper endet kurze Zeit nach dem Training. Dein Alltag hat dich wieder.

Auch wenn du es brauchst, mit in deinen Job kannst du dieses Wohlgefühl nicht nehmen. 

 

 

Arbeitsplatzanalyse und Körper Coaching direkt an deinen Arbeitsplatz.

Um deine Arbeitszeit als Trainingszeit zu nutzen damit du deinen Arbeitsplatz als aufrechter Mensch und nicht als niedergestrecktes Individuum verlässt.

Wenn wir die Umstände nicht an den Menschen anpassen können machen wir das Beste aus deiner Haltung.

 

 

 

 

 

 

Wahlweise ONLINE oder als PERSÖNLICHER Termin vor Ort buchbar.

Vor Ort Termine sind nur im Umkreis von 50 Km um Kaiserslautern möglich.

 

1 x 120 Minuten 200€

inkl. kurzes Handout zum nachschlagen.

Vor Ort Termin, zusätzliche Anfahrtspauschale von 30€