Was ist die CANTIENICA® - Methode?

 

CANTIENICA® Körper in Evolution ist eine Fitness-Methode mit therapeutisch exakter anatomischer Präzision.

Sie arbeitet von den Knochen und Gelenken aus, mit den Zielen:

 

  • perfekte Haltung
  • Vernetzung der gesamten Muskulatur von innen nach außen
  • Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Reaktionsgeschwindigkeit für die Ansprüche des Alltags
D.h. das Skelett wird aus der Mitte heraus, dem Becken, aufgerichtet , optimal aufgespannt und in der Tiefenmuskulatur vernetzt.
Dabei spielt der Beckenboden eine wichtige und tragende Rolle - im wahrsten Sinne des Wortes!
Der intakte Beckenboden trägt das Gewicht des Rumpfes und entlastet dadurch gleichzeitig Beine und Füße.
Ein Training mit der CANTIENICA®-Methode ist eine faszinierende Reise in Deinen eigenen Körper, sowohl für den Körper als auch für den Geist.
Von Benita Cantieni wird sie selbst als "Anatomie für Laien" bezeichnet.

 

 

Weitere Informationen findest Du unter www.Cantienica.com 

Viel Spaß beim Entdecken.

 

 

Fotomodell: Helen Rinderknecht 

Cantienica ®-Instruktorin, Zürich

® CANTIENICA AG, Zürich

Fotograf: Beat Brechbühl, Luzern