Ablauf

Aktuell finden die Kurse nur online, als Zoom Lektionen, statt.

Anmeldung per Email, WhatsApp oder als SMS.

Du erhältst dann einen Link zur Zoom Konferenz per Mail.

Auch online hat die Präzision und Feinarbeit, welche die Methode so einzigartig macht, oberste Priorität.

Probiere es aus.

Vielleicht bist Du überrascht.  

 Einführung 

Lerne die Basics der Methode kennen und erspüre zum ersten Mal die Cantienische Haltung - mit Freude an der Bewegung.

Erfahre, wie Du Strukturen im Körper vernetzt.

Stabilität in die Körpermitte bringst.

Bewegungen aus der Tiefenmuskulatur stattfinden lässt.

Den Beckenboden mit den tiefen Rücken-, Bauch- und Hüftmuskeln verbindest.

Länge in deinen Körper bringst um Bewegungen reibungslos (oder überhaupt) zu ermöglichen...  

 Die CANTIENICA®-Kurse beinhalten Anteile aus dem

CANTIENICA® - Beckenbodentraining